För att få bättre självkänsla gäller det att man lär sig tycka om sig själv, att acceptera sig själv, sin kropp, sina brister och sina styrkor. Därigenom lär man sig att tycka om sig själv och framhäva de bra sidorna och försöka förbättra de sämre. Det är genom att älska själv som man kan tillåta andra att älska en.

varför känner jag såhär?
jag är lycklig..

varför tänker jag fortfarande på honom?

Tycker han om henne mer än vad han tyckte om mig?
han sa att han älskade mig. tänker han på mig fortfarande?
är hon bättre än mig?

varför gjorde jag slut? Varför gick jag där ifrån?
hade det fortfarande vart vi?

så många frågor, men aldrig något svar...

Här kommer några exempel på hur man håller kärleken vid liv =)

- Trygghet. Trygghet att känna sig älskad. Det kan vara så enkelt som att man alltid är öppen och berättar vad man känner. Säg ”Jag älskar dig” med jämna mellanrum, trots att du tror att hon eller han borde veta det efter alla år.

- Visa att du tänker på din partner. Ett sätt att känna sig uppskattad är att man får bekräftat att ens partner tänker på en när man inte är där. Överraska din partner med en present när du kommer hem från jobbet, en present som du vet att han/hon vill ha. Det visar att du har lyssnat när han/hon berättade att han/hon gärna ville ha den saken.

- Skriv gulliga små sms när ni är ifrån varandra. Att få ett sms när man har det tungt på jobbet kan betyda en hel del.
 
- Handskrivna brev eller kort är en bristvara idag. Därför uppskattas det än mer. Köp ett fint kort och skriv en personlig hälsning och lägg den där han/hon ser den när han/hon vaknar. Skriv en kärleksdikt speciellt för din partner. 

- Ge komplimanger. Det är lätt att glömma bort det efter några år. Men även om man varit ihop i flera år så tycker man om att höra att partnern tycker att man är fin, har fina ögon, har klätt sig fint och så vidare. Lägg märke till om han/hon har varit hos frisyren eller köpt nya kläder och ge komplimanger om detta.

- Se till att lösa era problem direkt. Prata ut om något är jobbigt istället för att hålla allt inom dig och samla på hög. En del kan gå och irritera sig på något i flera månader utan att våga ta upp det och hur bra är det egentligen för kärlekslivet?

 - Bjud henne/honom på middag, lunch eller fika. Eller planera en romantisk kväll med restaurang, bio, blommor och kanske en romantisk upplevelse som att flyga luftballong. Garanterat uppskattat och minnesvärt.

- Se till att lyssna på varandra. Ta er tid och prata om känslor, drömmar och planer, precis som man gjorde i början av förhållandet när man dejtade.

- Hudkontakt är viktigt. Rör ofta vid varandra. Tänk inte att det alltid behöver leda till sex. Krama varandra, pussas, kyss varandra, massera partnerns rygg och fötter efter en lång dag. Möt partnern vid dörren när han kommer hem från jobbet och ge en välkomstkram.

Det är inte alltid lätt att komma över/gå vidare när det tagit slut med sin pojkvän/flickvän.
Därför ska jag ge er lite snabba råd om det nu! :)

- Tiden.
låt tiden gå. Man får sörja i början men låt de inte gå till överdrift.
Sitt inte hemma och deppa!!

- Öka avståndet mellan er.
Gå omvägar till jobbet ett tag så du slipper gå förbi hans lägenhet eller liknande.
 
och så kommer du då till följande..

- Undvik träffa honom eller prata med honom.
Radera hans nummer från din mobil. Radera alla sms.

- Hitta en hobby att syselsätta dig med.
Ut och gå, börja dansa. Vad som än faller dig in.
Bara du inte tänker på honom!

- Umgås med dina vänner.
Ta del av dina vänner, fika, dansa, ut och gå. Festa.
Bara ni inte pratar om honom eller liknande.

- Tänk negativt.
Tänk vad högt han tuggade, vad han suckade djupt när du skulle träffa
dina vänner. Hur han slängde alla sina kläder på golvet.

Allt de var ju trotts allt så himla störande när ni datade..

- Va glad, tänk positivt.
Tänk på ditt grymma jobb. Dina bra vänner.

- Ta hand om dig själv.
Måla dina naglar, ut och gå, ta på en ansiktsmask.

Gör allt sånt du inte tyckte att du hade tid med innan för att du
hällre ville spendera tiden med honom.


Jag hoppas att mina råd var till någon hjälp för er med
brustna/krossade hjärtan där ute!